常言道“三分练，七分吃”，蛋白营养是肌肉的“建筑材料”。因此蛋白质一定要吃够！老年人应保证每日摄入足够的优质蛋白（鱼、瘦肉、蛋、奶）。建议每日摄入量为1.2~1.5克/公斤体重，且优质蛋白占比应超过50%。维生素D有助于钙的吸收，维持骨骼肌...
产品评测与推荐Mar 9, 2026苹果计划在今年年底推出一款全新顶级机型MacBook Ultra，该款笔记本将搭载OLED触控屏，定位高于现有的MacBook Pro。据透露，这款新机的定价可能会上涨20%，这标志着苹果在高端产品线布局上的进一步完善
转化合作Mar 9, 2026现行个税5000元/月的扣除额源自2018年对《中华人民共和国个人所得税法》的修正，将工资、薪金、劳务报酬、稿酬等所得的基本减除费用标准提高到5000元/月（6万元/年）
技术趋势分析Mar 9, 2026员工钱某因工外出办事期间抽空钓鱼不幸溺亡，其家属申报工伤被驳回。近日，深圳市盐田区人民法院发布了一起因工外出期间意外溺亡引发的工伤认定案件，明确指出因工外出并不等于全程工伤，职工从事与工作无关的个人活动受伤，依法不予认定为工伤
产业雷达Mar 9, 2026中国乒乓球协会于2026年3月9日正式发布公告，确定2026年乒超联赛分为常规赛三站和总决赛四个阶段，时间跨度为5月至12月，具体承办城市仍在公开征集中
技术共享Mar 9, 20262026年全国两会期间，全国政协常委蔡威谈新生儿罕见病筛查：建议扩大覆盖面和提供医保补助！...
转化合作Mar 9, 2026全国政协委员、山东大学齐鲁医院副院长彭军表示，按照现行规定，处方须由注册的执业医师或助理医师开具。然而，随着护理专业的发展和高学历、高年资护士比例的提升，部分专科护士已经具备较强的临床决策能力
产品评测与推荐Mar 9, 2026第十四届全国人民代表大会第四次会议于9日上午在北京人民大会堂举行第二次全体会议，最高人民法院院长张军作了最高人民法院工作报告。报告显示，法院对侵害未成年人犯罪采取零容忍态度
技术深探Mar 9, 20263月6日，腾讯大厦楼下聚集了近千名开发者和AI爱好者，他们排起长队等待免费安装OpenClaw。过去一个月，OpenClaw引发的“养龙虾”热潮从硅谷蔓延至中国，从极客圈扩展到普通大众
技术深探Mar 9, 2026伊朗危机持续冲击全球能源供应，日本正站在动用战略石油储备的临界点上。据路透社报道，日本在野党议员Akira Nagatsuma周日表示，政府已指示位于鹿儿岛县志布志市的国家石油储备基地做好释放原油的准备。这是日本官方层面迄今最为明确的动储信...
政策解码Mar 9, 2026